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感冒发烧不容忽视 七个妙招帮你缓解症状

发布时间:2019-06-03 17:24:01
感冒发烧不容忽视 七个妙招帮你缓解症状 导语

感冒其实不可怕,最可怕的是感冒发热会引发其他的病症,例如肺炎等疾病就是感冒发热引发的,所以,平时我们1定不要疏忽了这类情况。今天小编就给大家介绍7个小妙招怎样有效减缓这些症状。 感冒发热怎样办? 1、饮食应温和、平淡、好消化;忌生冷、油腻、酒肉、高蛋白及过

  感冒其实不可怕,最可怕的是感冒发热会引发其他的病症,例如肺炎等疾病就是感冒发热引发的,所以,平时我们1定不要疏忽了这类情况。今天小编就给大家介绍7个小妙招怎样有效减缓这些症状。

  感冒发热怎样办?

  1、饮食应温和、平淡、好消化;忌生冷、油腻、酒肉、高蛋白及过甜、过咸食品;饮食78分饱或暂时1两顿不吃饭。这可能与很多人的认识恰好相反,多数人觉得生病了,要吃“好的”,可是肉、蛋、奶等“有营养”的东西属于食品中的“补品”,而感冒发热多是急性实证,要尽快宣通清泄,吃“好的”犹如“火上浇油”,会加重病情或使感冒复发。温和平淡好消化的饮食则利于减轻脾胃负担,增进消化功能恢复。另外要多喝温开水,多排尿,既有益于避免发热伤津,又起到加快代谢、排出“毒素”的作用。

  2、保持大便通畅。肺与大肠相表里,大便通畅利于肺气宣降,尽快恢复正常。在辨证论治的条件下,用中药汤剂直肠滴注的方法1举两得,既能使中药通过肠道尽快吸收,又能使大便尽快排出。胃肠为生痰之源,肺为储痰之器,肠道干净,再加上脾胃消化功能恢复可消除生痰之源,肺气清灵则感冒易愈。如没条件进行中药直肠滴注,可以绕脐顺时针揉腹数百下,也可起到通便作用。

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