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酸菜排骨汤驱寒 东南西北养生汤

发布时间:2019-05-19 13:21:24
酸菜排骨汤驱寒 东南西北养生汤 导语

汤可以说是便宜的健康保险。从地域上来讲,我国东南西北,就各有不同的特点。 【东】:宋嫂鱼羹 宋嫂鱼羹是南宋流传下来的名汤。 它是将主料鳜鱼蒸熟剔去皮骨,加火腿丝、香菇竹笋末及鸡汤等烹制而成。其中鳜鱼营养丰富,肉质细嫩,极易消化,老少咸宜。 【西】:胡辣汤

  汤可以说是“便宜的健康保险”。从地域上来讲,我国东南西北,就各有不同的特点。

  【东】:宋嫂鱼羹

  宋嫂鱼羹是南宋流传下来的名汤。

  它是将主料鳜鱼蒸熟剔去皮骨,加火腿丝、香菇竹笋末及鸡汤等烹制而成。其中鳜鱼营养丰富,肉质细嫩,极易消化,老少咸宜。

  【西】:胡辣汤

  胡辣汤具有上千年历史,它起源于河南,流传于陕西。

  胡辣汤因其食材丰富而著称。牛肉丸、白菜、土豆、胡萝卜是其必要食材,这符合了食品的多样化要求。而且,其中加入胡椒,使其具有增加食欲、健胃祛风的作用。

  【南】:花旗参乌鸡汤

  广东人最爱喝汤,而且讲求喝老火汤,老火汤种类繁多,在此向大家推荐1款花旗参乌鸡汤。

  乌鸡被人们称为“名贵食疗珍禽”,乌鸡富含蛋白质,B族维生素、氨基酸和多种微量元素,它的胆固醇和脂肪含量却很低。而花旗参具有益气、养胃、生津功效,能补益5脏,治脾胃衰弱,温精养血。

  【北】:酸菜排骨汤

  东北天气寒冷,喝汤能起到驱寒的作用。

  东北人爱吃酸菜,爽口的酸菜汤可以解油腻、促消化。酸菜中还含有大量乳酸菌,有保持胃肠道正常生理功能的作用。

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导语

你知道能够增进睡眠的食品吗?或许你会说出牛奶、燕麦片、香草茶等1大串来。可是,你知道影响睡眠的食品有哪些吗?如果不知道,那可要谨慎了,某些食品可是会偷走你的睡眠的。 胀气食品 比如豆类、洋葱、茄子、红薯、芋头、玉米、面包等等,这些食品在消化进程中会产生

  你知道能够增进睡眠的食品吗?或许你会说出牛奶、燕麦片、香草茶等1大串来。可是,你知道影响睡眠的食品有哪些吗?如果不知道,那可要谨慎了,某些食品可是会“偷”走你的睡眠的。

  胀气食品 比如豆类、洋葱、茄子、红薯、芋头、玉米、面包等等,这些食品在消化进程中会产生较多的气体,容易引发腹胀,从而影响睡眠。

  辛辣食品 辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣食品是影响睡眠的食品,这个很好理解。由于这类食品在晚饭时如果进食过量,会引发胃部炽热及消化不良,1直火辣辣的怎能不干扰睡眠?

  高盐食品 这类食品如果摄食过量,会使钠离子摄取过量,从而促使血管收缩,血压上升,致使情绪紧绷,造成失眠。已有高血压病史的朋友更应当注意,由于进食高盐分食品极可能引发高血压性头痛及中风。

  油腻食品 晚饭进食的食品如果过于油腻,会加重肠、胃、肝、胆和胰的工作负担,刺激神经中枢。这样会令人体1直处于工作状态,不失眠就太难了。有个健康准则叫“早上吃得像皇帝,中午吃得像平民,晚上吃得像乞丐”,这实际上是有1定道理的。想要晚上睡得香,晚饭最好吃些平淡食品。

  纤维过粗的蔬菜 都说蔬菜好,它怎样多是影响睡眠的食品呢?请注意,这里说的是纤维过粗的,比如韭菜、蒜苗、芥菜等。虽然粗纤维有益于排便,但它们却很难消化,吃多了会消化不良而影响睡眠。晚上的食品烹饪时应当尽可能水煮、清炖、清蒸,宜软不宜硬。不过,应注意避免食用过黏的食品。

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导语

1. 去除冰箱异味 除茶叶、柠檬、桔子皮,现磨的咖啡粉也有相同的作用。1两天以后,冰箱里不但异味全无,还会让你闻到味道就突然想喝咖啡。 2. 消减脂肪团(cellulite) 高价的脂肪团去除霜里几近都有1种主要成份就是咖啡因。传说咖啡因加速新陈代谢,减少脂肪团的堆

  1. 去除冰箱异味

  除茶叶、柠檬、桔子皮,现磨的咖啡粉也有相同的作用。1两天以后,冰箱里不但异味全无,还会让你闻到味道就突然想喝咖啡。

  2. 消减脂肪团(cellulite)

  高价的脂肪团去除霜里几近都有1种主要成份就是咖啡因。传说咖啡因加速新陈代谢,减少脂肪团的堆积。要自己去除脂肪团,只要把用过的热咖啡渣混合椰子油,以画圈的方式涂在皮肤上几分钟再洗净就行了。  

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